8 weeks of vibration training improves plantar-flexor strength and power in older adults .
OrthoEvidence Journal (OE Journal) - ACE Report
OE Journal. 2013;1(2):91 Phys Ther. 2008 Apr;88(4):462-70. Epub 2008 Jan 24.30 healthy elderly participants were randomized to undergo vibration (VIB) exercise training or an exercise program without vibration training. This study aimed to compare improvements in strength and power between these exercise regimens. 8 weeks of vibration training led to a significant increase in plantar flexor strength and power. The strength gains for the knee and hip flexors and extensors for both the vibration exercise training and exercise program group were similar.
Sblocca il Rapporto ACE completo
Ha accesso a 4 altri articoli GRATUITI questo mese.
Clicchi qui sotto per sbloccare e visualizzare questo ACE Reports
Sblocca ora
Valutazioni critiche dei più recenti studi randomizzati controllati ad alto impatto e revisioni sistematiche in ortopedia.
Accesso ai contenuti del podcast OrthoEvidence, comprese le collaborazioni con il Journal of Bone and Joint Surgery, le interviste con chirurghi di fama internazionale e le tavole rotonde sulle novità e gli argomenti ortopedici
Abbonamento a The Pulse, una newsletter bisettimanale basata sulle evidenze scientifiche, progettata per aiutarla a prendere decisioni cliniche migliori.
Accesso esclusivo ad articoli di contenuto originale, tra cui revisioni sistematiche interne, e articoli sui metodi di ricerca sanitaria e su argomenti ortopedici scottanti.
Oppure faccia l'upgrade oggi stesso e acceda a tutti i contenuti di OrthoEvidence a soli 1,99$ a settimana.
Ha già un account? Effettui il login
È affiliato ad una delle nostre associazioni partner?
Clicchi qui per ottenere l'accesso gratuito tra i vantaggi dei membri della sua associazione!
Si abboni a "L'Impulso"
Ortopedia basata sull'evidenza direttamente nella sua casella di posta elettronica. ABBONARSI
0 di 4 articoli mensili GRATUITI sbloccati
