Mat-based and equipment-based Pilates both efficacious for chronic low back pain .
Effectiveness of mat pilates or equipment-based pilates exercises in patients with chronic nonspecific low back pain: a randomized controlled trial
Phys Ther. 2014 May;94(5):623-31. doi: 10.2522/ptj.20130277.86 patients with chronic low back pain were randomized to receive either mat-based or equipment-based Pilates. The purpose of this study was to compare efficacy between interventions in reducing pain and disability. Results indicated significant within-group improvements from baseline in pain intensity and disability for both groups. Patient-specific disability, global impression of recovery, and kinesiophobia scores improved significantly as well (except for kinesiophobia at 6 months in the mat-based Pilates group). Between-group differences in improvement from baseline in disability, patient-specific disability and kinesiophobia scores were significant at 6 months, in favour of equipment-based Pilates. Improvement in pain intensity was comparable between groups.
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