Effects Hip-Strengthening on Mechanics During Running and During a Single-Leg Squat .
This report has been verified
by one or more authors of the
original publication.
The Effect of a Hip-Strengthening Program on Mechanics During Running and During a Single-Leg Squat
Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy; 2011; 41: 625-63220 female participants with excessive hip adduction during running were randomized to either a training group (strength training) or a control group (no intervention but maintained current running distance). The results of 6 week follow-up indicated that the training group displayed significant increases in hip abductor and external rotation strength in comparison to control. However, it was also found that there were no significant changes in hip or knee mechanics during running in the training group. There were also significant changes in hip and knee mechanics during a single leg squat. Presumably, these changes in mechanics were due to the neuromuscular training that was specific to the single leg squat.
Desbloqueie o relatório completo da ACE
Tem acesso a 4 mais artigos GRATUITOS este mês.
Clique abaixo para desbloquear e ver este ACE Reports
Desbloqueie agora
Avaliações críticas dos mais recentes ensaios clínicos aleatórios de alto impacto e revisões sistemáticas em ortopedia
Acesso ao conteúdo do podcast OrthoEvidence, incluindo colaborações com o Journal of Bone and Joint Surgery, entrevistas com cirurgiões reconhecidos internacionalmente e discussões em mesa redonda sobre notícias e tópicos ortopédicos
Subscrição do The Pulse, um boletim informativo duas vezes por semana baseado em evidências, concebido para o ajudar a tomar melhores decisões clínicas
Acesso exclusivo a artigos de conteúdo original, incluindo revisões sistemáticas internas e artigos sobre métodos de investigação em saúde e tópicos ortopédicos importantes
Ou actualize hoje e obtenha acesso a todo o conteúdo da OrthoEvidence por apenas $1,99 por semana.
Já tem uma conta? Inicie sessão
Subscreva a "O Pulso"
Ortopedia baseada em evidências diretamente para a sua caixa de correio. SUBSCREVA-SE
0 de 4 artigos mensais GRATUITOS desbloqueados
