Effects Hip-Strengthening on Mechanics During Running and During a Single-Leg Squat .
This report has been verified
by one or more authors of the
original publication.
The Effect of a Hip-Strengthening Program on Mechanics During Running and During a Single-Leg Squat
Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy; 2011; 41: 625-63220 female participants with excessive hip adduction during running were randomized to either a training group (strength training) or a control group (no intervention but maintained current running distance). The results of 6 week follow-up indicated that the training group displayed significant increases in hip abductor and external rotation strength in comparison to control. However, it was also found that there were no significant changes in hip or knee mechanics during running in the training group. There were also significant changes in hip and knee mechanics during a single leg squat. Presumably, these changes in mechanics were due to the neuromuscular training that was specific to the single leg squat.
افتح تقرير ACE الكامل
لديك إمكانية الوصول إلى المزيد من المقالات المجانية هذا الشهر، انقر أدناه لفتح هذا ACE Reports
افتح الآنتقييمات نقدية لأحدث التجارب المعشاة ذات الشواهد عالية التأثير والمراجعات المنهجية في جراحة العظام
الوصول إلى محتوى المدونة الصوتية OrthoEvidence، بما في ذلك التعاون مع مجلة جراحة العظام والمفاصل، ومقابلات مع جراحين معترف بهم دوليًا، ومناقشات المائدة المستديرة حول أخبار وموضوعات جراحة العظام
الاشتراك في النشرة الإخبارية The Pulse، وهي نشرة إخبارية مبنية على الأدلة مرتين أسبوعيًا مصممة لمساعدتك في اتخاذ قرارات سريرية أفضل
إمكانية الوصول الحصري إلى مقالات المحتوى الأصلي، بما في ذلك المراجعات المنهجية الداخلية، ومقالات عن طرق البحث الصحي وموضوعات جراحة العظام الساخنة
أو قم بالترقية اليوم واحصل على إمكانية الوصول إلى جميع محتويات OrthoEvidence مقابل 1.99 دولارًا أمريكيًا في الأسبوع.
هل لديك حساب بالفعل؟ تسجيل الدخول
0 من 4 مقالات مجانية شهرية غير مقفلة
