How to Live a Better Life (with special guest Jaydeep Moro, MD, FRCSC).
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Jaydeep Moro
FRCSC
Assistant Professor, McMaster University
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Meditation emerges as a practical anchor for surgeons navigating demanding work and personal lives. Through quiet morning rituals or simple mindful moments—whether reading, biking, or reflecting—practitioners describe gaining steadier emotional regulation, clarity, and resilience. Even brief daily sessions can enhance attention, stress tolerance, sleep, and overall well-being. Rather than requiring long retreats or complex routines, mindfulness begins with small, intentional pauses that help temper reactive impulses, support sound decision-making, and cultivate balance across physical, mental, and spiritual domains.
AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ
Le contenu de cette page est fourni à titre d'information uniquement et n'est pas destiné à remplacer un avis médical, un diagnostic ou un traitement professionnel. Si vous avez besoin d'un traitement médical, demandez toujours l'avis de votre médecin ou rendez-vous au service des urgences le plus proche. Les opinions, croyances et points de vue exprimés par les individus sur le contenu de cette page ne reflètent pas les opinions, croyances et points de vue d'OrthoEvidence.
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