Lower Trapezius Strengthening Plus Scapula & Thoracic Spine Stabilization is Effective for Neck Pain .
Effects of Lower Trapezius Strengthening Exercises on Pain, Dysfunction, Posture Alignment, Muscle Thickness and Contraction Rate in Patients with Neck Pain; Randomized Controlled Trial.
Med Sci Monit. 2020 Mar 23;26:e920208Forty patients with neck pain were randomized to undergo a scapula and thoracic spine stabilization exercise program alone (n=20) or in combination with lower trapezius strengthening (n=20). The scapula and thoracic spine stabilization program consisted of 3 programs of scapula setting, upper trapezius stretching, and thoracic spine extension using a foam roller. The lower trapezius strengthening exercise program consisted of modified prone cobra, trapezius muscle exercise progression, and wall slide exercises. Interventions were performed 3x per week for 4 weeks. The outcomes of interest included pain assessed using a Visual Analogue Scale (VAS), function using the Neck Disability Index (NDI), the craniovertebral angle (CVA), the cranial rotation angle (CRA), muscle thickness in contraction and in resting, and contraction rate. The results of this study demonstrated that NDI, CVA, CRA, muscle thickness in contraction, and contraction rate were all statistically significantly improved in the experimental group compared to the control (p<0.05 for all).
افتح تقرير ACE الكامل
لديك إمكانية الوصول إلى المزيد من المقالات المجانية هذا الشهر، انقر أدناه لفتح هذا ACE Reports
افتح الآنتقييمات نقدية لأحدث التجارب المعشاة ذات الشواهد عالية التأثير والمراجعات المنهجية في جراحة العظام
الوصول إلى محتوى المدونة الصوتية OrthoEvidence، بما في ذلك التعاون مع مجلة جراحة العظام والمفاصل، ومقابلات مع جراحين معترف بهم دوليًا، ومناقشات المائدة المستديرة حول أخبار وموضوعات جراحة العظام
الاشتراك في النشرة الإخبارية The Pulse، وهي نشرة إخبارية مبنية على الأدلة مرتين أسبوعيًا مصممة لمساعدتك في اتخاذ قرارات سريرية أفضل
إمكانية الوصول الحصري إلى مقالات المحتوى الأصلي، بما في ذلك المراجعات المنهجية الداخلية، ومقالات عن طرق البحث الصحي وموضوعات جراحة العظام الساخنة