Hop Stabilization Training Improves Functional Movement Patterns and Quality of Life in Female Athletes With Chronic Ankle Instability.
OrthoEvidence Journal (OE Journal) - ACE Report
OE Journal. 2026;14(4):3 J Sport Rehabil. 2025 01-Nov:. 10.1123/jsr.2024-0305What this means for my practice?
A 6-week hop stabilization program significantly improves dorsiflexion range of motion, movement quality, and ankle-related patient-reported outcomes in female athletes with chronic ankle instability. Clinically, hop training represents an effective rehabilitation strategy for female populations with chronic ankle instability. Key limitations include small sample size, absence of long-term follow-up, and lack of an active comparison intervention.
Zusammenfassung der Studie
30 female athletes with chronic ankle instability and randomized them equally to hop stabilization training or control. One participant from each group did not complete the study, resulting in 14 participants analyzed per group. The outcomes were dorsiflexion range of motion measured by the weight-bearing lunge test, functional movement patterns assessed by Functional Movement Screen (FMS) and Fusionetics scoring, and patient-reported outcomes including the Cumberland Ankle Instability Tool (CAIT), Foot and Ankle Ability Measure (FAAM) for ADL and Sport, and Foot and Ankle Outcome Score (FAOS) subscales. Outcomes were assessed at baseline and after 6 weeks. Overall, the hop stabilization group demonstrated statistically significant improvements in dorsiflexion range of motion, all functional movement scores, and all patient-reported outcomes compared with control.
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